Será realizado nos próximos dias 29, 30 e 31 de agosto, na cidade de Paraguaçu, Sul de Minas Gerais, o II Gashuku da ABKW, com a orientação do Professor José Lezon, Diretor Técnico Internacional da associação.
O evento contará com a participação de atletas do Distrito Federal, Rio de Janeiro e Minas Gerais.
PROGRAMA TÉCNICO DO GASHUKU WADO KAI:
DIA 29.08. 2008 – SEXTA-FEIRA
HORÁRIO
MANHÃ
A partir das11,00………Recepção aos Formandos
TARDE
14,00………. Continuação da Recepção aos Formandos e Acomodação nas instalações
17,00 – 17,45-Continuação da Recepção aos Formandos e Acomodação nas instalações
18,15 – 19,00 - Aquecimento
19,00 - 21,00 - Treino de Kihon Base + Katas Pinans► Shodan – Nidan + Aplicações
21,00 - 21,25 - Intervalo para asseio
NOITE
21,30 - 22,15 Jantar
22,15 – 23,30 - Convívio
23,30 - Recolher
DIA 30.08. 2008 – SÁBADO
MANHÃ
06,30 - Alvorada
07,00 – 07,45 - Café da manhã
07,45 – 08,00 - Aquecimento
08,00 – 08,50 - Kihon de Base e Renrakuwaza
09,00 – 10,05 - Katas Pinans ►Sandan - Yondan + Aplicações
10,15 – 11,30 - SANBONS JODANS ► SANBONS MAEGERIS
11,45 - 12,45 - TREINO SHINDO YOSHIN-RYU JU JUTSU (Kansetsu-Waza, Nage-Waza,Osae Komi-Waza, Shime-Waza e Ukemi-Waza )
12,45 - 13,00 - Intervalo para Asseio
13,00 - Almoço 1
5,00 – 16,45 - KIHON KUMITE + Aplicações práticas
16,00 - 17,45 - TANTO DORIS
17,00 – 19,00 - IDORIS
19,10 – 20,25 - Katas Superiores ► NAIHANSHI + 1 Kata superior à escolha dos formandos, exceto kushanku
20,30 – 20,40 - Zazen
20,40 – 20,55 - Intervalo para Asseio
21,00 – 21,45 - Jantar
21,45 – 23,00 - Reunião da Direção da ABKW / Objetivos / JKF Wado-Kai/ Outras questões
23,00 – Convívio
DIA 31.08. 2008 – DOMINGO
06,30 - Alvorada
07,00 - 07,30 -Café da manhã
08,00 – 08,15 -Aquecimento
08,15 – 09,00 -Kihon de Base ( Todos ) e RENRAKUWAZA ► só para faixas pretas
09,00 – 10,30 -ohyo kumite
10,30 - 11,30 - katas superiores (kushanku + 1 à escolha)
11,35 – 11,45 - zazen
12,00 - 13,30 - exame de KYU e DAN
13,30 – 14,00 - intervalo p/ asseio
Maiores informações pelo Cel.: (61) 8133 3988
