quarta-feira, 9 de setembro de 2009

PINAN SHODAN em vídeo !

Para os estudiosos de Kata, segue um link para o vídeo do PINAN SHODAN executado por um dos Diretores Técnicos da JKF Wado-Kai: Sensei Hakoishi Katsumi.
Clique no link abaixo:
PINAN SHODAN - JKF WADO-KAI

quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Pin An Sho Dan


CLIQUE NA IMAGEM PARA VER A ANIMAÇÃO

1. SHIZENTAI - YOI
2. HIDARI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - HIDARI SOTO-UKE + MIGI KAMAE
3. HIDARI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - HIDARI UCHI-UKE + MIGI OTOSHI-TETSUI-UCHI
4. SHIZENTAI - HIDARI YOKO-TETSUI-UCHI
5. MIGI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - MIGI SOTO-UKE + HIDARI KAMAE
6. MIGI MAHANMI NO NEKOASHI CACHI - MIGI UCHI-UKE + HIDARI OTOSHI-TETSUI-UCHI
7. SHIZENTAI - MIGI YOKO-TETSUI-UCHI
8. MIGI SHIZENTAI - KAMAE + MIGI SOTO-UKE + MIGI YOKO-GERI
9. HIDARI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - HIDARI SHUTO-UKE
10. MIGI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - MIGI SHUTO-UKE
11. HIDARI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - HIDARI SHUTO-UKE
12. MIGI JUN-ZUKI DACHI - MIGI NUKITE
13. (225º) HIDARI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - HIDARI SHUTO-UKE
14. MIGI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - MIGI SHUTO-UKE
15. (90º) MIGI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - MIGI SHUTO-UKE
16. HIDARI MAHANMI NO NEKOASHI DACHI - HIDARI SHUTO-UKE
17. (45º) HIDARI GYAKU-ZUKI DACHI - MIGI JODAN SOTO-UKE
18. HIDARI GYAKU-ZUKI DACHI - CHUDAN KETTE-GYAKU-ZUKI
19. MIGI GYAKU-ZUKI DACHI - HIDARI JODAN SOTO-UKE
20. MIGI GYAKU-ZUKI DACHI - KETTE-GYAKU-ZUKI
21. TATE-SEISHAN DACHI - JODAN MIGI MOROTE-SOTO-UKE
22. (225º) HIDARI JUN-ZUKI DACHI - HIDARI GEDAN-BARAI
23. MIGI JUN-ZUKI DACHI - MIGI JODAN AGE-UKE
24. (90º) MIGI JUN-ZUKI DACHI - MIGI GEDAN-BARAI
25. HIDARI JUN-ZUKI DACHI - HIDARI JODAN AGE-UKE
26. SHIZENTAI - YOI


terça-feira, 21 de abril de 2009

Wado Ryu por José Lezon


Tecnicamente o Wado-Ryu é um estilo difícil para um iniciado e muitas vezes até para praticantes mais evoluídos. As técnicas são realizadas em movimentos muito curtos e precisos, com conjugação da rotação do corpo, fazendo-se projecções, que foram trazidas do Shindo Yoshin Ryu JuJutsu por H. Ohtsuka. Todas as técnicas utilizadas originam diversas acções motoras, o que torna difícil a sua aprendizagem. Só com o decorrer do tempo, e muito treino contínuo, se conseguirá tirar proveito e tornar as mesmas eficazes.

No que respeita às posições, estas possuem o centro de gravidade mais alto (cintura pélvica), contrariamente aos restantes estilos. As deslocações e esquivas são assim executadas com maior velocidade, fluidas e sem necessidade de recorrer à utilização da força, aproveitando a força do adversário para desferir o contra-ataque, que geralmente é feito em simultâneo, ou seja, o chamado Nagashi Tsuki. Este tem por base três elementos muito importantes no Wado-Ryu: Nagasu, que é a forma de deixar passar o ataque do adversário de forma muito simplificada, não se afastando demasiado do mesmo para facilitar o contra-ataque; o Inasu, que é a forma de desviar o ataque com os braços ou as mãos, do ponto em que o ataque era direccionado, e contra-atacar no momento em que o adversário utiliza a sua força, tornando assim o contra-ataque mais forte; o Noru, significa entrar no adversário.

Em suma, o estilo Wado-Ryu diferencia-se dos restantes essencialmente por recorrer a técnicas de esquiva (tai-sabaki e nagashi), a torções, projecções, imobilizações, estrangulamentos e quedas (Kansetsu-Waza, Nage-Waza, Osae-Komi-Waza, Shime-Waza, Uke-mi-Waza). É um estilo muito natural, fluído, onde todos os movimentos se enquadram na forma natural do corpo humano. Para que se entenda bem, quando se pratica as técnicas defensivas (Ukewaza), tudo é praticamente feito em esquiva, com movimentação simultânea da cintura em direcção ao oponente, fazendo-se o contra-ataque quase em simultâneo à defesa (esquiva), aproveitando o máximo da força do adversário utilizada no seu ataque. Este é pois um dos princípios do Wado-Ryu, obter o máximo de eficácia com o mínimo dispêndio de energia.

No Wado-Ryu há um imenso manancial de técnicas trazidas do Shindo Yoshin Ryu Jujutsu algumas das quais muitos poucos conhecem. A somar a outras, as treinadas regularmente e que caracterizam o estilo, são os Yakusoku Kumite / Kihon Kumite, - Treino com parceiro, com ataques e defesas onde os conceitos avançados do Wado são treinados e que Sensei Ohtsuka criou e introduziu com as bases do Shindo Yoshin Ryu Jujutsu.

Treinam-se o Ipponme, Nihonme, Sanbonme, Yonhonme, Gohonme, Ropponme, Nanahonme, Happonme, Kyuhonme e Jyupponme. Tanto Doris, - Sequência de defesas por parte do (Uke-defensor) a ataques efectuados com punhal por parte do (Tori-atacante). São técnicas em que está bem patente o Shindo Yoshin Ryu Jujutsu. Este treino deve ser efectuado com uma faca em madeira ou borracha, a fim de evitar acidentes, sendo preconizado por praticantes com graduações já avançadas, uma vez que requer um certo grau de experiência técnica para poder assimilar todos os pormenores exigidos nas defesas e nos ataques, já que se utilizam constantemente técnicas de Yaku (chaves) e Nage (projecções), para além da grande importância do ma-ai (distância), o timing (momento certo da acção e da reacção), e o Zanshin (espírito de alerta). Trata-se de um treino em que é exigido o máximo de concentração, a qual deve ser aliada a um relaxamento muscular para permitir uma rápida reacção de movimentos imprescindíveis para efectuar uma defesa eficaz. Deve ter-se em mente que uma arma branca pode fazer depender a existência da nossa própria vida, isto em conceitos reais, claro… O Zanshin que deve estar presente em todas as situações na vida de um Karateca, neste tipo de luta , em que a nossa vida está em perigo, é imperioso que esteja SEMPRE presente.

Treinam-se o Udegaramidori – Kotenagedori – Ungadori – Erinagedori – Zudori – Hikitatedori – Hikiotoshidori. Idoris - Forma de Kumite tradicional japonesa feita a partir de posição de seiza. Aqui também o Shindo Yoshin Ryu Jujutsu está bem patente. A complexidade e o grau de dificuldade na execução prática dos Idoris é sem dúvida muito grande. Não é pois por acaso, que o treino e estudo dos Idoris é elaborado por alunos com graduações mais avançadas. As técnicas de Yaku (chaves) e Nage (projecções) estão, mais uma vez, na base de todos os Idoris, o que não é nada fácil. Treinam-se o Tedori – Zudori – Ashidori – Hikidori – Shumokudori – Hijikansetsu Gyakutorinage; Treina-se também as Aplicações: Shoteizuki – Kainagaeshi – Morotsuki – Katagatame – Kaishihikikomidori – Uranage kubijime – Katadori. Shiken Shira-Hadori / Tachi Dori - Técnicas de defesa a ataques de espada e que foram trazidas do Shindo Yoshin Ryu Jujutsu, por H.Ohtsuka. Treinam-se o Jodandori - Chudandori– Gedandori – Wakigamaedori - Hassodori .

Fonte: http://www.karateca.net/component/option,com_smf/Itemid,27/topic,2056.msg27818/#msg27818

domingo, 19 de abril de 2009

Pin-An-Ni-Dan


01 - Shizentai
02 - Mahanmi Nekoashi - Tetsui Uke
03 - Jun Zuki Dachi - Jun Zuki
04 - Jun Zuki Dachi - Gedan Barai
05 - Migi Hanmi Dachi - Age Te
06 - Migi Hanmi Dachi - Tetsui Uke
07 - Jun Zuki Dachi - Jun Zuki
08 - Jun Zuki Dachi - Gedan Barai
09 - Jun Zuki Dachi - Jodan Uke
10 - Jun Zuki Dachi - Jodan Uke
11 - Jun Zuki Dachi - Jodan Uke
12 - Jun Zuki Dachi - Gedan Barai
13 - Jun Zuki Dachi - Jun Zuki
14 - Jun Zuki Dachi - Gedan Barai
15 - Jun Zuki Dachi - Jun Zuki
16 - Jun Zuki Dachi - Gedan Barai
17 - Jun Zuki Dachi - Jun Zuki
18 - Jun Zuki Dachi - Jun Zuki
19 - Jun Zuki Dachi - Jun Zuki
20 - Shomen Nekoashi - Kamae Te
21 - Shiko Dachi - Shuto Zuki
22 - Shiko Dachi - Shuto Zuki
23 - Shomen Nekoashi - Kamae Te
24 - Shiko Dachi - Shuto Zuki
25 - Shiko Dachi - Shuto Zuki
26 - Shizentai